Фрукты

Польза фруктов
Выращивание фруктов
  - Лимон
  - Ананас
  - Хурма
  - Дыня

Овощи

Польза овощей
Выращивание овощей
  - Чеснок
  - Картофель
  - Лук
  - Капуста

Цветы

Выращивание цветов

Где я: Главная » Овощи

Овощи



Польза овощей



Много было уже сказано о пользе фруктов, но, а пользе овощей было сказано гораздо меньше, хотя внимания и похвалы они заслуживают не как не меньше. В питании человека овощи играют достаточно большую и одну из главных ролей. Люди сами виноваты в своих проблемах со здоровьем, так как одна, из, само часто встречающихся людских ошибок, это маленькое количество употребления овощей в рационе питания, что в итоге приводит к плачевным результатам.

Как известно, главная польза овощей заключается в том, что они способны предупреждать развитие инфекционных заболеваний, способны поддерживать и укреплять иммунную систему человека, нормализуют пищеварение, поставляют в организм необходимые минеральные элементы, клетчатку, витамины, пектиновые волокна, а также углеводы и органические кислоты. Ту пользу, которую нашему организму дают овощи, невозможно заменить чем, либо другим, будь, то какой-нибудь другой пищевой продукт или добавка.


Полезные свойства картофеля

В картофеле около 25% всего веса клубня составляет углевод (если точнее крахмал), а также 2% составляет белковое вещество и 0,3% растительный жир. Этот белок имеет различные аминокислоты, которые можно отнести к полноценным белкам.


загрузка...



Поиск по сайту


© virasti-sam.com 2010 Копирование материалов возможно только с обязательным указанием прямой ссылки на этот сайт!